Heb jij ook zo’n hekel aan vermoeiende reisdagen waarin je teveel snoept en te veel ongezonde dingen eet?

Een snoepje kan natuurlijk geen kwaad maar veelal gaat die hele zak leeg…

Een aantal tips:

Wij gaan op reis en nemen mee: 

  • Meerdere opvouwbare koeltasje met daarin flesjes water die van te voren in de vriezer hebben gelegen.
  • Bakje met vers fruit die je tijdens de reis als eerste opeet.
  • Appels en sinaasappels want die blijven lang goed en worden niet snel beurs.
  • Beperkt: lollies of ander sabbelsnoepje want daar doe je lang mee.
  • Anti verveel spullen zoals boek, psp, ds, kleurspullen en een schrift want op papier kan je veel leuke spelletjes doen zoals: boter/kaas/eieren, hoeveel fruit,groente,dieren of merken kan je met de letter…. ,Ik omschrijf, jij tekent enz.
  • Vochtige doekjes voor kleffe handen en gezichten.

Denk ook aan:

  • Voldoende pauze’s tussendoor waarin je gezond en genoeg eet drinkt en beweegt.
  • Een picknick met zelf meegenomen broodjes is hiervoor ideaal. De kinderen kunnen even heerlijk bewegen.
  • Zorg voor voldoende vocht en leer kinderen niet uit verveling te eten door zelf het goede voorbeeld te geven. Afleiding en de afwezigheid van snoep helpen hierbij enorm.
  • Bedenk: alles wat je meeneemt aan snoep gaat ook op! Spreek daarvoor in de plaats af dat jullie tijdens de reis een keertje een waterijsje o.i.d. kopen.